Pour un petit déjeuner sain et serein.
Recette pour 1 personne.
Liste des vos ingrédients
100 gr de fruits congelés (au choix)
3 c.à.s de yaourt nature
40gr de flocons d’avoine
1 dosette de protéines (végétal) en poudre
Accompagnement au choix (amande/coco en poudre, fruits à coque, et un fruit coupé en morceau)
Etapes de réalisation :
Mettre les fruits congelés, le yaourt nature, les protéines en poudre et les flocons d’avoine dans un mixer.
Mélanger tous les ingrédients dans le mixeur en commençant à basse vitesse et en augmentant la vitesse jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Ajouter les accompagnement au choix.
Dégustez et n'oubliez pas de bien mâcher !
Comments